Headspace: اشتراك سنوي بنصف السعر في عرض الجمعة البيضاء
احصل على عام كامل من Headspace مقابل 35 دولارًا مع عرض الجمعة البيضاء هذا
استفد من عرض الجمعة البيضاء من Headspace: احصل على اشتراك لمدة عام كامل مقابل 35 دولارًا فقط. يتيح لك هذا العرض، الذي يوفر خصمًا بنسبة 50% على الاشتراك السنوي حتى 4 ديسمبر، الوصول إلى تأملات موجهة، دورات تدريبية، وأدوات فعالة لإدارة التوتر. يعتبر هذا فرصة ممتازة للمحافظة على التوازن والهدوء مع بداية العام الجديد.
ميزات تطبيق Headspace
يُعد تطبيق Headspace رائدًا في مجال اليقظة الرقمية، حيث يقدم مزيجًا فريدًا من إرشادات التأمل العملي، الدورات المنظمة، والمناظر الصوتية الهادئة. صُممت هذه الموارد خصيصًا لتسهيل إدارة التوتر اليومي. تتنوع برامجه لتشمل مقدمات اليقظة للمبتدئين بالإضافة إلى محتوى متخصص يركز على تحديات مثل القلق، الإنتاجية، وتحسين النوم.
استفد من جلسات Headspace المتنوعة
استكشف عالم جلسات Headspace
جلسات تأمل موجهة
مئات الجلسات لتنمية اليقظة وتقليل التوتر، من دقائق قصيرة إلى دورات متعمقة.
مساعدة على النوم
Sleepcasts ومناظر صوتية هادئة لإنشاء روتين ليلي ثابت وتحسين جودة النوم.
تعزيز التركيز والإنتاجية
تمارين تنفس وجلسات تحفيزية مصغرة لبداية يوم مليئة بالنشاط والتركيز.
تتبع التقدم والدعم
تتبع شخصي للتقدم، تسجيلات للحالة المزاجية، وتذكيرات قابلة للتخصيص.
يستفيد المشتركون في Headspace من الوصول إلى مئات الجلسات الموجهة التي يقدمها خبراء التطبيق. تشمل هذه الجلسات ممارسات يومية قصيرة يمكن إنجازها في دقائق معدودة، إلى جانب دورات تأمل أطول تهدف إلى بناء الاتساق في الممارسة. لتعزيز النوم الأفضل، يقدم التطبيق ميزات فريدة مثل "Sleepcasts" والمناظر الصوتية الهادئة التي تساعد في تأسيس روتين ليلي ثابت. أما للصباح، فيوفر Headspace تمارين تنفس وجلسات تحفيزية مصغرة لتعزيز التركيز والإنتاجية لبدء اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، يتيح Headspace تتبعًا شخصيًا للتقدم، وتسجيلات للحالة المزاجية، وتذكيرات قابلة للتخصيص لدعم الانتظام في عادات اليقظة الجديدة. يتميز التطبيق بهيكل واضح يجعل التأمل متاحًا للمبتدئين، حيث يقترح جلسات تأمل بناءً على أهداف المستخدم أو حالته المزاجية الحالية.
الفوائد الصحية والنفسية لليقظة والتأمل
وقد أظهرت الأبحاث أن ممارسات اليقظة والتأمل تقدم فوائد صحية ونفسية متعددة. تشمل هذه الفوائد تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين نوعية النوم، وتخفيف أعراض الاكتئاب، وحتى المساهمة في خفض ضغط الدم وتحسين الانتباه والذاكرة (المصدر: UC Davis Health، Healthline، Johns Hopkins Medicine، NIH News in Health، Marquette Today).
لا تفوّت عرض الجمعة البيضاء
خصم 50% هائل!
احصل على اشتراك Headspace لمدة عام كامل مقابل 35 دولارًا فقط!
لا تفوّت هذه الفرصة لبدء عادة صحية تدوم طوال العام مع Headspace.
يعتبر الاشتراك السنوي هذا، وخاصة مع عرض الجمعة البيضاء، فرصة مثالية للمستخدمين الراغبين في الالتزام بممارسة اليقظة على المدى الطويل، أو لأي شخص يسعى لدمج عادة صحية جديدة في حياته. غالبًا ما يكون الدفع السنوي أكثر توفيرًا من الخطط الشهرية، وهذا الخصم الخاص يعزز هذا التوفير بشكل كبير. سواء كنت في بداية رحلة التأمل أو تسعى لتحسين روتينك الحالي، فإن مكتبة Headspace الشاملة تقدم تنوعًا كافيًا لضمان استمرارية المشاركة والتحفيز طوال العام.
